The Esthetic World　『キレイになぁれ！』　～学内“発掘オーディション”への日々～

こんにちは。

ECCアーティスト専門学校エステティシャンコース担当の酒井です。

2010年2月20日　晴天のこの日
ECCアーティスト専門学校主催の
『ECCアーティスト発掘オーディション2010』が開催されました。

 
我らがエステティシャンコースでは、
2009年後期の授業の中でモデル・タレントコースとのコラボ企画を実施しました。
これは『ECCアーティスト発掘オーディション2010』のテーマ『Change』
から発想を得たサブタイトル『美しいモデルを心も体もより美しく』を掲げ、
学生が1－2年生混成チームに分かれて施術の技を競うというものです。

学生たちはチームごとに、それぞれに授業で得た技術を駆使し
モデル・タレントコースの学生に施術を行った様子を、
ご覧いただいている当ブログで掲載して参りました。

これらチームごとの成果を判定した結果発表は、
以下の審査基準を設け『ECCアーティスト発掘オーディション2010』の当日行いました。

【審査基準】

・     チームワーク力

・     カルテ記入内容

・     ブログ更新率

・     面接（２／１６・１７）　

など

学生たちの努力は授業内にとどまらず放課後や休日にまで及び、
審査の際はチームごとに甲乙つけ難かったのですが、
エステティシャンコース担当講師陣が厳選に厳選を重ねた結果、
以下の通りといたしました。

１位：爽飾系男子　

２位：美肌戦士

３位：ｇｌｉｔｔｅｒ

４位：ASIENCE

５位：CINDERELLA GIRLS　　

各チームそれぞれのカラーや頑張りが見られました。

順位という結果はありましたが、
各チームが奮闘したことには変わりはなく、
5ヶ月の長期に渡り最後まで最善を尽くした『過程』が大変重要であるのだと思います。

またこの経験は今後に必ずつながるものだと信じていますし、
期待していた結果となったように思いました。

またこの日は結果発表に加え、会場で『フットマッサージ』のブースを開きました。

オープンの時刻から在学生の他に一般のお客さま・・・
下は小学生から上は70代位の幅広い年齢のお客さま・・・にも来て頂き、
５つのベッドは常に満員御礼で大いに賑わったブースとなりました☆

施術時の学生たちは、お客さまとの会話で楽しく盛り上っている様子でした。
学生たちは、『韓流』のお話しであったり、『趣味』のお話しであったりと、
いろいろなお話しをお客さまから聞かせていただけたと、ブース終了後、嬉しそうに話していました。

エステティシャンとして、施術の技術や知識だけでなく、
「心遣いのある接客」ができることがお客さまを癒す職業として欠かせない姿だと思います。

今回のコラボ企画は学生たちにとって
「心遣いのある接客」を学ぶ場としてもいい経験となったようです。

大勢ご来場いただきまことにありがとうございました。

私たちのモデルは週４回ジムに通っておられており、
顔にニキビや赤味、くまが気になったので、
私たち５班（チーム：プロテイン）は、フェイシャルを中心に施術を行ってきました。

いろいろな事情があり私たちは全部で５回の施術を行いました。

カルテ上でゎ…
(状態・アドバイス)
１日に摂る食事が、卵やお肉などの
動物性たんぱく質を摂り過ぎなので控えていただき、
ほうれん草などの緑黄色野菜と
みかんと言った果物などに入っているビタミンを取り入れること。

入浴はシャワーのみなので、週２～４回湯船につかり血行促進させること。

家やジムでは、顔にかかる髪の毛をバンドなどでして、常に清潔を保つこと。

ホームケアでは、朝・夜どちらもクリームだけだったので、
ローションを付けてからクリームを付けること。

トリートメントでは…
(施術の基本的流れ)
クレンジングはデマズレンを使用。
ディープクレンジングはゴマージュや吸引で、
毛穴に詰まった汚れや古い角質を取り除きました。
機器はイオン導入で、皮脂抑制やメラニン生成の抑制、
コラーゲン生成を目的に行いました。
パックはＴゾーンにタンピュールで皮脂抑制、
顔全体はジェレで鎮静を行いました。

[感想]
私たちが一番改善してもらいたかったことは食事の取り方でした。
朝に卵４個…や、夜は200グラムのお肉が基本的で、
あまり野菜系統が無かったので、
動物性たんぱく質の摂り過ぎにより、
ニキビが出来やすくなると考えて毎回食事についてはアドバイスをしてきました。
施術を重ねモデルの肌の調子が良くなってきていることが見受けられたので、
とても嬉しく達成感を感じました。

みなさまお久しぶりでございます(p⌒`)

チームVenusのちっひーですよーっq3・。)

2月16日最終の
お手入れが終了してしまいました(つωー。)

今日わボディ★
＊マッサージ
＊ボディパック
＊その後ヒートマット
で包んで発汗して
頂きましたあーっq。ω`)

施術の様子です↓↓

何と!!!
三浦さんから私たち
４人にバレンタイン
頂いちゃいましたあー(^ω^)

もー本当にいいモデルさんに出会えて
うちらわ幸せでした∩^ω^

三浦さんだいすきー(―`db

今年の発掘は
大変な分楽しい事も
たくさんあり.
とってもいい企画だったと思います♪

私たちとしても
その日の状態を
見て.メニューを
考えたり変更したり
工夫する点を変えてみたり...
とってもいい経験ができましたっ★=

本当にありがとうございました!!

★チームVenus一同★

どーも!!
glitterゆかりはんです!!
今日は発掘ラストの日でした☆

発掘を通して
初めて自分たちでその日の目的やコースなどを考えて
苦戦し難しかったですが
いい経験になりました!!!

今日の流れ
ボディ☆
↓
採寸
↓
マッサージ（後面）
↓
パック 「むくみ改善 脚」
↓
マッサージ（前面）
↓
パック 「発汗 腹部」

フェイシャル☆
クレンジング
↓
吸引 タンドル
↓
超音波
↓
パラフィン
マスク「Tゾーンニキビ部分:皮脂吸着」 「額頬首:美白」
↓
おし上げ

ありさ姫は来たときよし引き締まった感じがし
お顔も色が明るくなりました＼(^o^)／

明日はちょっとした今までの発掘の面接です!!!
緊張ですねー
最後まで頑張りましょう(^-^)v

2月12日(金)

こんにちわ(^O^)/
８班glitterの
ともにゃんです(>_<)★

年明けからもう２ヶ月半がたちましたっ！

早いですね(>_<)

私たち２年生は残すは発掘オーディションと卒業式です。

ベタな言葉ですが、

長かったようで本当に短い２年間でした。

たくさんの方にご迷惑をかけたし色んな事を学ばせて頂きました！

感謝の気持ちでいっぱいです！

これから社会人になるので

今まで学んできたことを活かせるよう努力し頑張りたいです(^O^)

今日は１年生の定行氏と２人でした。

ボディ

採寸
↓
マッサージ
(背面)
↓
パック

(脚にむくみパック)
(背中に発汗パック)

↓
マッサージ
(前面)
↓
ふきとり

フェイシャル

クレンジング
↓
角質除去
毛穴吸引
↓
超音波
↓
石膏パック
(下地美白)

↓
おしあげ

骨盤ダイエット
ローションパック
筋トレ
を続けてくれているらしいです。
次の施術で最後なので存分に力をだしたいです。

おつかれさまでした(^O^)/★

１年生るみるみです。

今日は最後の発掘でした
色々と大変だったけど楽しくすることができました!!!
メンバーみんな仲良しでお寿司食べにいったり楽しかったです(^-^)v

モデルさんも肌が改善されました
鼻の皮脂も少なくなりました
いい経験になりました(^-^)/~~

お疲れさまです
さおりんです
久々の更新で申し訳ありません

ブログは不定期になって
しまいましたが
banaoチーム(´∀`)は
みんなほんとに仲良しでした♪

毎回欠かさずしたことは
ボディトリートメントです

これはみなっくまと
ゆっちゃんの明日です♪笑

オイルは

これです♪

ドレーニングという名前で

毒素排出でデトックス効果が

あります☆

他にもホホバオイルも 使いました♪

これは美白パックを 塗っています☆

そしてさらに上から

パラフィンパックというもので

美白パックの効果を高め

保湿をしました♪

ゆっちゃんはヒートマットでも たくさん汗をかいていました♪

よかったです(^^)♪

banaoチーム(´ω`)は 仲良しで楽しいので

いつもあっというまに

終わってしまいます(^^)

それでは☆ 失礼します(^^)

みなさんこんにちは☆

美肌戦士のmanaです(^O^)

長かったモデルさんえの施術も今日で最後です！

無事に終わることができて良かったです☆★

今日もフェイシャルとボディをしました！

ボディの流れ

カウンセリング
↓
採寸
↓
低周波
↓
マッサージ
↓
パック(発熱タイプ)
↓
拭き取り

フェイシャルの流れ
カウンセリング
↓
クレンジング
↓
吸引
↓
超音波
↓
マッサージ
↓
パラフィンパック
↓
お仕上げ

てな感じです☆

ボディのパックは前回行なったパックとはまた違い

発熱タイプのパックを使用しました♪

効果としては

毒素の排出を促す解毒作用とスリミング(引き締め)です。

前回のパックにも

今回のパックにもラミナリアリギタータという成分が入っていて

肌にミネラルを補給させ、

保湿効果もあります(^_^)v

パック後は お肌もしっとりしていて肌が明るくなりました(o^∀^o)

フェイシャルでも

パラフィンパックをしたのでお肌しっとりでもちもち☆★

超音波でお顔もスッキリ♪

全身しっとり スッキリですね(≧∇≦)

今日は最後なので……

今まで施術してきたことをチームで話したので感想として書きます☆

～エステティシャン～

こういったモデルさんに対して

長い時間をかけてケアをしていくというのは初めてのことでしたので、

戸惑いもありましたし、大変でしたが、

みんなで協力して出来たのでとても楽しかったです☆

いい経験ができました！

結果も少しですが出たので良かったです(*^o^*)

～モデル～

初めてのエステ体験で緊張したけど、

みんな優しくてエステも気持ちよかったです。

お顔や体の乾燥が酷かったのがマシになり良かったです(o^∀^o)

これで美肌戦士の

施術は終わりです！

今までブログを見て下さってほんとうにありがとうございました！！

美肌戦士一同

2月9日は
フェイシャルとボディをしました！

ボディは
G5とマッサージを行い血液循環を促し新陳代謝を高める目的で行いました(^O^)

フェイシャルは
クレンジング
超音波
マッサージ
石膏パック
お仕上げ

という感じです☆

2月12日もフェイシャルとボディを行い

ボディはマッサージをしたあとパックをいれました★☆

えりかちゃんは
むくみがみられたのでむくみに効くパックを使用しました(≧∇≦)

こんな感じ♪

緑色をしていています。
海草の匂いがしますね☆★

パック後は
お肌が明るくくなっていました！

こんにちは！
チームglitterです★
今回は定行の初投稿です！
初めてなのでドキドキ中です！笑

今回はボディとフェイシャルを
しましたあ★

→採寸
→ボディの後面のマッサージ
→クレンジング
→吸引
→イオン導入
→クリームパック
→前面のマッサージ

石膏パックをしたかったのですが
諸事情により却下いたしました！

ありさちゃんは足先がとても
冷えていて足ツボをマッサージしました★

同じ冷え症の私としては温めるのに気合いが入ります★
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

吸引中です!!

今回の吸引はたくさんとれて

気になるブラックヘッドもスッキリしましたよっ★

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

パックは美白効果のあるクリームパックにしましたっ★

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

施術後はお肌も明るくモチモチしてありさちゃんも満足の様子★

骨盤ダイエットをみんなですることになりましたっ！笑

結果が楽しみですっo(^-^)o

以上定行でした★

こんにちは★

チーム爽飾系男子

１年harukoです(・∀・)
 
 
２月１０日

フェイシャルのお手入れをしました!!!!!
 
 
今日はnao先輩が研修ということで

Haruka先輩と２人でした(´３｀)!!
 
 
今日のメニューは

＊クレンジング
＊デイープクレンジング 　(ゴマージュ・吸引)
＊マッサージ
＊クリームパック
＊お仕上げ

ってなかんじでした!!
 
 
額の部分が角質肥厚していたのと

顎のザラつきを前回発見していたので

ゴマージュで柔らかくツルツルにっ!!
 

そして吸引でお鼻の皮脂を取り除き

黒ずみを改善しました★!!
 
 
 
前田前田(モデルさん)は

結構な乾燥肌の持ち主で

頬の部分がカサカサ状態でした(´・ω・｀)

なので今日はキトサンと

言うお肌に潤いを与えるクリームパックをしました★!!
ぢゃんっ
 
 

 
ぢゃんぢゃんっ
(アイコットンつき)
 
 

 
私は１年なのでキトサンは使ったことがないのですが

凄い保湿成分のあるパックのようで

かなり吸収しパック後は

かなりモチモチで潤っていました!!!!!!

羨ますぃ(・A・`＊笑
 
 
 
そして先輩が

最初の方に撮っていた写真を持ってきてくれて

見比べると…

ニキビが激減して

いました(・∀・)★

嬉しすぎました!!
 
 
 
あと残すとこあと２回。

パラフィンとイオン導入をする予定ですが

nao先輩がいないということで

haruka先輩とハラハラドキドキしながら

頑張りたいと思います＊笑
 
とっても楽しいチームなので

３人だとやっぱり寂しいですが頑張ります!

nao先輩!!研修ファイトですヽ(´ー｀)ノ
 
おしまい(。・◇・。)ノ

美肌戦士です☆★

今日はフェイシャルしましたょ(^O^)

本日の流れ

カウンセリング

↓

 ミルククレンジング

 ↓

 ゴマージュ オイルアップ,吸引

↓

 マッサージ

↓

パック (クリームパック)

 ↓

 お仕上げ

 ↓

 アフターカウンセリング てなかんじです♪

 乾燥が ひどかったので マッサージで 血行をよくし

 皮膚の温度を高めることにより、経皮吸収を高めやすくしました。

 そして

パック 額

↓

クラリフィアン 頬，首

↓

キトサン 鼻

↓

タンピュール を塗布し ＯＤＴをしました (≧∇≦)

ＯＤＴとはラップでお肌を密封することで経皮吸収を高める効果があります(o^∀^o)

皮脂吸着のパックやジェルタイプは
コットンで対応します♪

パック後はお肌
しっとりしてました(*^o^*)

乾燥対策として

乳液はクリームを
塗る際に内～外に
向かってマッサージをし,

血行を促進させ,
新陳代謝を高めることや

しっとりタイプの保湿効果が高い基礎化粧品を選び
保湿を徹底する

汗腺や皮脂の働きを促す効果のある
ビタミンＡやたんぱく質の多い食品を
摂取することがおすすめです(^^)

ビタミンＡ含有食品として
レバーやチーズ
ほうれん草など

たんぱく質は
青魚や牛肉などですかね(o^∀^o)

血行をより促進させるためにビタミンＥもとるといいと思います！

次回は明日です(^O^)ではまた★

つづいて2/6の内容です☆★

この日はボディとフェイシャルをしました！

流れ

●B
カウンセリング
↓
G5
↓
マッサージ(ホホバオイル)
↓
拭き取り

●F
カウンセリング
↓
クレンジング(DS)
↓
角質マッサージゲル、吸引(鼻)
↓

イオン導入
(ビタミンC誘導体)
↓
マッサージ
↓
パック
(クリーム+パラフィン)
↓
お仕上げ

まずボディですが
今日は便秘、冷えがみられたので

トリートメントの
目的は

血液循環を良くし
新陳代謝を高める
ことによる冷え、便秘の改善です☆★

少し乾燥が
見られたので
今日はホホバオイルを使用しました♪

冷えは体を冷やさないようにすることも大切ですが

やはり
体を動かすことも必要です！

時間があるのであればウォーキングや
近場の買い物に行くのであれば歩くなど★☆

通学時に電車でなるべく立つようにしたり階段を使う
電車を待つ間や横断歩道の待ちでつま先立ちをするなど……

足を使うことにより血液も心臓に戻りやすくなります。

歩き方も
擦って歩くのでゎなく歩き方も意識して歩くのがいいと思います(*^o^*)

フェイシャルは
今日が１回目です♪

えりかちゃんは
ブラックヘッドが少しみられますが

そこまで皮脂もなく全体的に乾燥していたので

乾燥肌と判断しました！

よく頬が赤くなる
赤ら顔でもあり
終始頬が赤かったです(ノ△Ｔ)

敏感になって赤くなっているのではなくよくお風呂あがりなど赤くなるみたいです。

あとはそばかすや
額にくすみなどがみられました。

角質マッサージゲルは普段授業で使っていないものでしたが、
お肌に対し優しそうな感じでした☆

鼻にはオイルアップをして吸引をしました(≧∇≦)

普通に吸引をするよりオイルアップをするほうが
より毛穴の中の汚れや皮脂が取り除けるのです♪

そして
イオン導入をしたあとは

パックです☆
今日は
額,首→クラリフィアント
頬→キトサン
鼻タンピュ-ル

をしてその上から
パラフィンパックをしました(≧∇≦)

こんな感じです♪

パックアウトしたあとはキメも整い
肌も明るくなっていました！

私もやりたいです！(笑

クラリフィアントとは美白効果

キトサンは保湿

タンピュールは
皮脂吸着

という効果です(≧∇≦)

パラフィンパックはロウでできていて
保湿してくれるので乾燥肌のかたや冬場におすすめです(o^∀^o)

今日はこんな感じです♪

乾燥肌の人は
ローションパック
をするのおすすめですよ(o^∀^o)

クレンジングも
ミルクタイプにかえるのもいいですね(^O^)

私は乾燥と脂性の
混合肌で
(昔は脂性よりかな)ニキビもよくできて悩んでたんですけど

高校生の時オイルクレンジングをしていたのを
ECCに入って
ミルククレンジングにかえてから
できにくくもなりました(^O^)

ミルクタイプは
お肌に一番やさしいのでおすすめです(^O^)

今日(2/8)もこのあと施術しますので また更新します♪

だいぶ更新が遅れてしまいました(ρ＿；)

読んでくれている方申し訳ありません！

2/4,2/6の
2回分まとめて更新させてもらいます…

まず2／4の内容です
流れ
カウンセリング
↓
G5
↓
低周波
↓
マッサージ(ドレイニングオイル)
↓
拭き取り
↓
アフターカウンセリング

えりかちゃんは
やはり冷えむくみ
便秘に悩みが……

例え施術後
改善されても

1日,数日たてば
元通り……

とくに体を冷やしてしまうと
冷えはすぐでてくると思うので

日頃から体を暖めるように心がけたり

足をださないようにしたりすることが大切ですね☆★

えりかちゃんはアドバイスしたこと必ずやってくれるんですけどね(笑

継続することが大切ですね☆

それにより結果もでてくると思うので…

頑張りましょう(*^o^*)

継続は力なり(≧∇≦)

えりかちゃんのマッサージプランは
おもに後面と

お腹まわりです♪

きっと冷えがあるのでむくみもでやすかったり、便秘にもなるんだと思いますp(´⌒｀q)

女性はとくに
体を冷やさないよう気を付けましょう！

次は2/6の分です♪
長くなってしまうので次の記事にかきます★☆

次は
写真もアップしますね(≧∇≦)

こんにちは！
チームVenusのなおです＾＾

blog初投稿なのでちょっと緊張してます(笑)

１日のお手入れは

・ヒートマット

・吸引

・マッサージ

・石膏パック

を行いました☆

元から美白＆小顔なMさんのお顔が、石膏パックした後さらに美白＆小顔に!!!!!

恐るべし石膏パック(゜Д゜)笑

その他、昨日は吸引やヒートマットと充実したお手入れが出来ました★

後ちょっとでプレゼン、残りのお手入れもしっかり楽しみながらします(^^)/♪

こんばんは!!!

チームglitterです。

今日はともにゃん体調不良のためお休みでした(;_;)
早く元気になってね☆
定行っちと頑張りました♪

今日はボディでした☆

前回に引き続き
カウンセリング
→採寸
→低周波
→マッサージ
→採寸
→アフターカウンセリング 

前回も低周波をしたのですが
終わってからすぐに筋肉痛になったみたいです!!!

今回も筋肉をたっぷり動かしました☆

施術後嬉しいことに
サイズダウンしていました＼(^_^)／
やったー!!! 

ありさ姫もお家で
頑張ってくれているので
私たちも最後まで協力してやっていきます☆
えいえいおー!!!

みなさんこんばんゎ(≧∇≦)

チーム美肌戦士のmanaです。

更新が遅くなりました……

先日ボディの施術をしました☆

施術の流れ

採寸

↓

G５

↓

低周波

↓

マッサージ

をしました♪

ここで

低周波とはどんなものか説明します……

低周波は

運動不足や筋肉のたるみのある方に向く機器です☆

筋肉を動かすことで運動不足の解消や

筋肉を動かすことにより発生する熱で脂肪を分解し引き締め効果があります。

そして運動効果によるリラクゼーションが目的とされます☆

寝ながらにして

水泳やジョギングをした運動量が得られるのです(￣∀￣)

いいですねぇ(￣∀￣)

私は低周波好きです♪

何回か低周波を使用し

えりかちゃんのボディラインを整えていこうと思います♪

といっても

十分素晴らしいプロポーションだと思いますが……

そろそろパックを入れるのもいいですね(^O^)

次回は２月に入ってからです♪

ところで

以前ブログで書いたソルトフリーシーウォータについて説明しますと☆

ソルトフリーシーウォーターは簡単に言うと塩水です。

成分に海塩が含まれています☆

効果としては

皮膚細胞にエネルギーを与えて、肌の新陳代謝促進と潤いをもたらします★

水分排出により痩身効果と美肌効果も(*^^*)

まぁこんな感じです♪

お分かり頂けたでしょうか……

次回も読んで頂けると幸いです♪

チーム　ドレミファソラシドのバチ☆スタです。
先日のフェイシャルのお手入れで石膏パックをさせて頂きました!

乾燥が気になるこの時期...
うちのモデルさんも乾燥にお悩みのようだったので
下地に保湿性の高いクリ-ムを使用しました!

真っ青のクリ-ムなので塗ると宇宙ちゃんのように...

その後石膏を塗り塗り...

石膏パックわ温熱効果もあり

引き上げながら塗ると固まった時に

リフトアップ効果も得られとてもオススメです☆

仕上がりはモチモチ♪

血行も良くなり肌色も明るくなりました(^ω^)

ちゃん♪ちゃん♪

どーもチーム美肌戦士のmanaです☆

今日も昼から

やりましたよ♪

今日の流れ

採寸

↓

ソルトフリーシーウォーター塗布

↓

マッサージ

↓

ヒートマット

↓

拭き取り

↓

採寸

↓

アフターカウンセリング

今日はヒートマットを使って

汗をいっぱい出してデトックスを目的としてやりました☆★

でも今日ゎ

あまり汗はでませんでした……

じんわり汗をかいた感じでした☆

ヒートマット

こんな感じです☆

さらにタオルをかけてあっためます♪

次回する時は

水分をいっぱいとってもらって

ヒートマットを行おうと思います♪

私からみて

えりかちゃんは

冷えが目立ちますねp(´⌒｀q)

お風呂も半身浴で

長い時で1時間ぐらい入っているそうなのですが………

とにかく

体を冷やさないようにすることが大切です！

入浴の時に

発汗するような入浴剤をいれるのもいいし

腹巻きをする

レッグウォーマーをはく

生姜汁を飲む

ホットミルクを飲む

など……

少しするだけでも違うと思うので

頑張りましょう☆

次回は月曜日☆

お疲れ様です

(●≧∇≦●)

明けましておめでとうございます(*^^*)
そして成人おめでとうございます(^^)v
美肌戦士のmanaです。

私はあと2ヶ月で成人を迎えるのでまだまだピチピチの10代です(笑

11/15今日からまた施術を開始していきます☆

そのつどブログも更新していきますので見て頂けると嬉しいです(≧∇≦)

えりかちゃんは
アドバイスしたことを毎回やってくれてるので

とても嬉しいです(ρ＿；)

お白湯に生姜汁を入れて飲むことをおすすめしたのですが

{1度やったら
すぐ体が冷めました}とのことだったので

1回だけではやはり効果はでないと思うので
次は続けてみて様子を見てみることにしました☆★

今日の主な目的
<冬休みの間に
増えてしまった脂肪を燃焼させる>

今日の流れ
採寸
↓
G5
↓
低周波
↓
マッサージ
↓
採寸
↓
アフターカウンセリング

今回は
低周波をプラスしました！

初めてだったので
少し緊張気味のえりかちゃん……

低周波は
筋肉を動かす機器なので

少し気持ち悪がってました(笑

でもやって行くうちに慣れてきた様子☆★

レベルも上げ下げして筋肉運動をさせました。

えりかちゃんは
普段ストレッチをしているぐらいなので
今日は
80ヘルツでやりました！

筋肉を動かすことで熱を発生させ
脂肪が燃えやすくなります☆

そのあとに
マッサージを
後面を中心にしました☆★

むくみもあったのでマッサージ後は
足がスッキリしていました！

明日も昼から
施術があります☆

ヒートマットをいれるかいれないか
考え中です……

今回写真をとるのを忘れたので

また次回低周波と
ヒートマットの写真アップしますね♪

今日は低周波をしたので激しい運動はしないように☆

明日も頑張りましょう♪