美肌戦士 ヒートマットを使いました
1月 16
どーもチーム美肌戦士のmanaです☆
今日も昼から
やりましたよ♪
今日の流れ
採寸
↓
ソルトフリーシーウォーター塗布
↓
マッサージ
↓
ヒートマット
↓
拭き取り
↓
採寸
↓
アフターカウンセリング
今日はヒートマットを使って
汗をいっぱい出してデトックスを目的としてやりました☆★
でも今日ゎ
あまり汗はでませんでした……
じんわり汗をかいた感じでした☆
ヒートマット
こんな感じです☆
さらにタオルをかけてあっためます♪
次回する時は
水分をいっぱいとってもらって
ヒートマットを行おうと思います♪
私からみて
えりかちゃんは
冷えが目立ちますねp(´⌒｀q)
お風呂も半身浴で
長い時で1時間ぐらい入っているそうなのですが………
とにかく
体を冷やさないようにすることが大切です！
入浴の時に
発汗するような入浴剤をいれるのもいいし
腹巻きをする
レッグウォーマーをはく
生姜汁を飲む
ホットミルクを飲む
など……
少しするだけでも違うと思うので
頑張りましょう☆
次回は月曜日☆
お疲れ様です
(●≧∇≦●)
美肌戦士冬休みの間に増えてしまった脂肪を燃焼！
1月 16
明けましておめでとうございます(*^^*) そして成人おめでとうございます(^^)v 美肌戦士のmanaです。
私はあと2ヶ月で成人を迎えるのでまだまだピチピチの10代です(笑
11/15今日からまた施術を開始していきます☆
そのつどブログも更新していきますので見て頂けると嬉しいです(≧∇≦)
えりかちゃんは
アドバイスしたことを毎回やってくれてるので
とても嬉しいです(ρ＿；)
お白湯に生姜汁を入れて飲むことをおすすめしたのですが
{1度やったら
すぐ体が冷めました}とのことだったので
1回だけではやはり効果はでないと思うので
次は続けてみて様子を見てみることにしました☆★
今日の主な目的
<冬休みの間に
増えてしまった脂肪を燃焼させる>
今日の流れ
採寸
↓
G5
↓
低周波
↓
マッサージ
↓
採寸
↓
アフターカウンセリング
今回は
低周波をプラスしました！
初めてだったので
少し緊張気味のえりかちゃん……
低周波は
筋肉を動かす機器なので
少し気持ち悪がってました(笑
でもやって行くうちに慣れてきた様子☆★
レベルも上げ下げして筋肉運動をさせました。
えりかちゃんは
普段ストレッチをしているぐらいなので
今日は
80ヘルツでやりました！
筋肉を動かすことで熱を発生させ
脂肪が燃えやすくなります☆
そのあとに
マッサージを
後面を中心にしました☆★
むくみもあったのでマッサージ後は
足がスッキリしていました！
明日も昼から
施術があります☆
ヒートマットをいれるかいれないか
考え中です……
今回写真をとるのを忘れたので
また次回低周波と
ヒートマットの写真アップしますね♪
今日は低周波をしたので激しい運動はしないように☆
明日も頑張りましょう♪
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glitter今年もよろしくお願いします!!
1月 16
こんばんは!!
チームglitterの ゆかりはんです(^o^)
2010年あけましたー
おめでとうございます!!!
今年もよろしくお願いします!!
さぁ!!!今日はかなり間があき久しぶりの施術です
本日はボディとフェイシャルでした☆
今日の流れ☆ボディ
カウンセリング
→低周波
→マッサージ
をしました.
初めて低周波を取り入れたのですが
筋肉運動をさすことで
脂肪を分解し引き締めるのが狙いです
他にも運動不足の解消や
血行促進・新陳代謝を高めるなどの効果があります
運動したのと同じなので
ありさ姫は筋肉痛になりそぅで
少し疲れたと言ってました
流れ☆フェイシャル
カウンセリング
→ポイントメイク落としクレンジング
→肌観察
→オイルアップ吸引
→イオン導入
→マッサージ
→マスク
→おし上げ
充実したメニューになりました
今日はマスクをしたのですが
美白効果のあるものと
少しニキビも出来ていたので
皮脂吸着タイプのマスクを部分によって
使い分けました☆
イオン導入も行ったので
施術後はお肌が明るくなっていました!!!
パチパチ
ありさ姫は
前回は乾燥した肌だったのですが
アドバイスのローションパックを続けてくれていて
とてもしっとりとした
お肌になっていました
アドバイスしたことを
実際にやっていただいて
効果が出て
本当に嬉しいことです☆
他にもレッグウォーマーを
寝る時にはいて
体が冷えないようにも
してくれています
寝る時に靴下を履かれる方も
おられると思いますが
レッグウォーマーなどはいて
足首を暖めると
とても体がポカポカしてきます
ぜひオススメです
この冬の寒さを乗り越えましょーう(^з^)-☆
新たにともにゃんオススメ
骨盤ダイエットがアドバイスに加わりました☆
私も冬休み中食べて寝てで
体重増加しちゃったので
骨盤ダイエット挑戦したいです!!!
次回は月曜日(^O^)
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