美肌戦士　ヒートマットを使いました

1月 16 
どーもチーム美肌戦士のmanaです☆
 
今日も昼から
やりましたよ♪
 
 
今日の流れ
採寸
↓
ソルトフリーシーウォーター塗布
↓
マッサージ
↓
ヒートマット
↓
拭き取り
↓
採寸
↓
アフターカウンセリング
 
 
今日はヒートマットを使って
 
汗をいっぱい出してデトックスを目的としてやりました☆★100116_02
 




でも今日ゎ


あまり汗はでませんでした……


 


 


じんわり汗をかいた感じでした☆


 


ヒートマット


こんな感じです☆


 


 


 


さらにタオルをかけてあっためます♪100116_01


 


 


 


次回する時は


水分をいっぱいとってもらって


ヒートマットを行おうと思います♪


 


 


私からみて


えりかちゃんは


冷えが目立ちますねp(´⌒｀q)


 


 


お風呂も半身浴で


長い時で1時間ぐらい入っているそうなのですが………


 


 


とにかく


体を冷やさないようにすることが大切です！


 


入浴の時に


発汗するような入浴剤をいれるのもいいし


 


腹巻きをする


 


レッグウォーマーをはく


 


生姜汁を飲む


ホットミルクを飲む


 


など……


 


 


少しするだけでも違うと思うので


頑張りましょう☆


 


 


次回は月曜日☆


 


お疲れ様です


(●≧∇≦●)


								
				

					
						This entry was posted on 土曜日, 1月 16th, 2010 at 11:49 PM						and is filed under 美肌戦士.
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One Response to “美肌戦士　ヒートマットを使いました”


	
    
	   
  1. 
     
    
      
    
         
         講師とび より:      
    
      
      
    2010/01/20 2:43 PM
    

      
    ヒートマットに包まれてる間に発汗すると
    
「あ～温まりやすい身体になってきたなぁ」
    
「代謝上がってきたなぁ」と思いますね☆
    
モデルさんが発汗しにくい場合は、お手入れ前に
    
軽く運動してもらってもいいかもしれないですね。
    
一緒にラジオ体操するとか!(^^)!
    

    

      
    
               
    
     
    

    2. 
	


 






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